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油腻吃5天代谢就变差

2019-07-23 13:20:58来源:励志吧0次阅读

油腻吃5天 代谢就变差

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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如果你认为油腻食物只吃几天不会对身体有什么影响,那你就错了。据美国《医学快报》4月10道,美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院人类营养、食品和运动学副教授马特·哈维尔发现,连续食用高脂食物5天后,人体代谢就会发生改变,从远期看,这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

研究者要求一群身体健康的大学生连续几天食用富含脂肪的饮食,包括香肠、饼干、通心粉和奶酪及抹了黄油的食物。正常的饮食一般含有约30%的脂肪,这项研究参与者的饮食中脂肪含量占到了55%,而他们摄入的总热量与研究之前保持一致。随后,研究者收集了他们的肌肉样本,以考察肌肉如何代谢葡萄糖。

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