法甲

美白牙齿2大简单妙招 让你笑容更自信

2019-12-09 05:36:58来源:励志吧0次阅读

美白牙齿2大简单妙招 让你笑容更自信

一排亮白的牙齿能让你的笑容更美更自信,可是,现实中,往往很多人的牙齿都偏黄,很多女性正因为如此,只能抿嘴一笑,而不敢放声大笑。想要美白牙齿,首先就要掌握正确的刷牙方法,同时也可以利用食物帮助牙齿美白。

想要牙齿美白,首先就要保证每天三次刷牙以及如何正确的刷牙方法。

1、早、晚刷牙、漱口。有条件的,每餐后都应立即刷牙。临睡前刷牙特别重要。而且,每次刷牙时间应该不少于3分钟。

2、牙齿表面应与牙刷毛保持45度角,斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处。牙刷顺着牙缝竖刷,并且是轻柔地旋转刷毛。

3、刷牙时,用力不要太大,由上往下刷上牙,从下往上刷下牙。来来、里里外外地刷。

4、每次刷完牙,应在牙刷洗净后,将刷头朝上放入杯内,放置在通风干燥的地方。每1到3个月换一把牙刷。若发现牙刷的刷毛散开弯曲,也应及时更换。

5、选择合适的牙刷很重要。牙刷应选用保健牙刷,而且牙刷的刷毛要柔软、尖端磨圆,刷头不大,刷面平坦,这样可以消除牙菌斑,又不损伤牙齿和牙龈。

其实,牙齿美白可以试试一些小窍门:

1、多吃一些富含钙质的食物,不仅可以平衡嘴里的酸碱度,减少口腔细菌滋生,还能减少蛀牙,保护你的牙齿。除此以外,深绿色蔬菜以及胡萝卜、苹果和梨也可以多吃,可通过咀嚼动作,分泌更多的唾液,由此可以保护牙齿,而其中的矿物质,能够在牙齿表面形成保护膜,防蛀牙防变色。

2、将小苏打和过氧化氢以2:1的比例混合,用作牙膏,或者可用手或是软布直接沾取氧化氢溶液,涂抹在牙齿上并轻轻擦拭,都对牙齿美白起作用。

3、薄荷含有烯类,能够通过血液循环到达肺部,让呼吸清新,因此可以镇压口腔中难闻的口气。不仅如此,薄荷还能缓解牙龈疼痛,抑制细菌滋生。所以用加了薄荷成分的牙膏,美白会更加轻松。

同时,保护牙齿的注意事项也要注意一下:

1、吃点葱蒜姜,能在口腔内杀菌消炎,若不喜欢这种味道,可使用淡绿茶漱口;

2、选择食物的颜色尽量浅不宜深,可以减少色素停留在牙齿表面;

3、喝饮料尽量使用吸管,不要让有害物质接触到牙齿。

贵州看癫痫的医院在哪里

南京治疗早泄方法

天津安琪妇产医院姚玲

柳州市柳铁中心医院

新乡治疗性病费用

孩子发烧咳嗽
孩子一直咳嗽不停怎么办
孩子咳嗽吃什么药
宝宝晚上咳嗽白天不咳
分享到: