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冬季准妈妈护肤秘诀

2019-09-14 06:12:49来源:励志吧0次阅读

  自从怀孕后,你会发现,除了日渐隆起的腹部,自己的身体还发生其他种种变化,就连皮肤也比以往更加敏感。准妈妈的确需要格外照顾自己,从健康舒适出发,给皮肤一些精心护理。

  在冬季,肌肤保湿最重要。你可以使用保湿乳液,以保证在干燥的空气里,皮肤依然能光滑柔软。如果你在密不透风的办公大楼里上班,而空调暖气开放的时间又长,建议你在办公室放一个加湿器,增加空气的湿度;或者,在暖气房里,用清水喷雾的方式增加空气的湿度。另外,你还可以尽量抽些时间到通气的地方,让皮肤能够呼吸新鲜空气。

  摄取营养,滋养皮肤

  你的皮肤能否随时获得充分的营养,这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩,你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物,来改善干涩的肤质。你可以每天补充25~50毫克的维生素B6。不过,即使是维生素,对准妈妈来说,也并非吃得越多越好。

  选用正确的沐浴液

  清水沐浴是最安全可靠的,它不会引起肌肤的任何不良反应,但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕,你的肌肤变得更加娇嫩,因此洗澡时应特别注意,可以选用刺激性小的沐浴液,或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。

  穿着要舒适

  为了让你的皮肤能够无障碍地进行呼吸,你应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣服,避免合成纤维的衣料。因为合成纤维的衣料,透气的效果都不大理想。

  有的准妈妈喜欢穿着裤袜,希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看,穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩。

  准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前,在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉,就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

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